肉竹沙参煲猪骨｜养生滋补、益强健骨骼，老少皆宜-凯发推荐

十一月末

寒气逼人

备战冬天的姿势

你摆好了吗？

除了双十一的秋裤

别忘了多多进补

一款简单不失营养的靓汤

绝对是这个冬天最贴心的关爱

首先将猪骨焯水去除血水

重新放上一锅清水煮沸

放入玉竹、沙参、百合、莲子

玉竹和沙参要事先泡发

才有利于功效释放

最后把猪骨放进去

文火煮上一小时

温如玉清如水的玉竹

不仅养阴润燥

还抗衰老

搭配润肺清心，益胃生津的沙参

冬日里的小问题

嗓子痛皮肤干燥

通通一锅汤解决掉

不止养生滋补还养颜美肌

更贴心地加入猪骨

又有益强健骨骼

真是一款老少皆宜的靓汤

为你的家人做一碗热汤吧

轻松get抗寒的正确姿势

tips：玉竹和沙参要事先用冷水泡发备用

| 玉竹沙参煲猪骨汤 |

recipe

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『没有什么比得上冬日里的厨房更温暖』